Ontdek Reformer Pilates bij La Formé.
Kleine groepen met persoonlijke begeleiding
Ladies only studio met een ontspannen sfeer
Gecertificeerde en ervaren pilates trainers
Moderne reformer apparatuur en luxe studio
Welkom bij La Formé Pilates Studio, dé boutique reformer Pilates studio in Capelle aan den IJssel. Een plek waar beweging, rust en persoonlijke groei samenkomen. Bij La Formé geloven we dat Pilates meer is dan trainen. Het is een investering in jezelf, je lichaam en je mentale welzijn.
Bij La Formé vind je diverse Pilates lessen, van rustige beginnerslessen tot intensieve full body workouts. Elke les focust op gecontroleerde beweging, ademhaling en persoonlijke groei.
Een echte feel-good workout! In deze les zetten we benen, billen en heupen volop aan het werk.
Door vloeiende, gecontroleerde bewegingen versterken we de core en werken we aan een betere houding, stabiliteit en lichaamscontrole.
Voor alle momma’s to be of vrouwen die net moeder geworden zijn. De les richt op het ondersteunen van het lichaam tijdens de zwangerschap en het herstel daarna.
Speciaal voor beginners. We nemen de tijd om de basis van de reformer uit te leggen, zodat je je zeker en comfortabel voelt.
Deze full body workout activeert alle belangrijke spiergroepen in één complete sessie. Tijdens de les werk je doelgericht aan kracht, flexibiliteit en stabiliteit van zowel het boven- als onderlichaam.
Deze les is geschikt voor deelnemers van 55 jaar en ouder en ondersteunt vitaal en krachtig ouder worden. Het is een veilige en ondersteunende training die helpt om fit, sterk en in beweging te blijven.
In onze stijlvolle en rustige studio train je in kleine groepen, zodat onze trainers jou persoonlijke aandacht kunnen geven. Of je nu wilt werken aan kracht, flexibiliteit, houding of ontspanning, wij begeleiden je met expertise en zorg.
Of je nu net begint of al ervaring hebt: wij begeleiden je op jouw niveau. Onze lessen zijn zorgvuldig opgebouwd en gericht op veilige uitvoering. Je hoeft niet “fit genoeg” te zijn om te starten. Juist door Pilates word je sterker, soepeler en meer in balans. We passen oefeningen aan waar nodig en helpen je groeien op een manier die bij jou past.
Ervaar wat reformer Pilates voor jouw lichaam kan doen. Voel meteen het verschil in kracht, houding en balans. Start nu met een proefpakket en ervaar het zelf.